一、我膨胀了，想跑100公里了。从我开始跑步到今天整三年，跑马两年零4个月，跑越野1年零2个月。这跑龄，我在跑圈还是小白吧？可是我就是胆子大，路跑挑战了76公里，100公里，越野跑了30、50、55公里，内心蠢蠢欲动想尝试更远的距离。崇礼168国际越野赛是开年就报了的，因为疫情延期了，好几个报了的小伙伴都退费了。我也想退费，但是又犹豫了一下没发邮件申请，随着比赛日期的临近，我改主意了——去，试试我能不能跑100公里。张家口是先生的家乡，他很支持我跑崇礼越野赛，让我给他报个30公里，说要跟我一起去。有先生的支持，我还怕什么呢？跑呗。明哥也跑100公里，他说跟我一起跑，我没接茬，越野赛我也跑过几个了，以我的经验来看，赛前搭伴通常不靠谱，配速不一样很难搭伴成功。最合理的还是赛中配速差不多的人一起搭个伴跑，这样都不难受。二、出发及领物8月13日我和先生，明哥家一家三口，我们一行五人奔赴张家口崇礼。
抱大腿失败无奈转为拖后腿之花场峪环穿作者：飞燕的正能量（2019年6月23日文）（一）我手拿流星弯月刀 ，喊着响亮的口号6月23日花场峪环穿，我又被虐了。这次我在路上心里一直骂一个人就是顺溜。我和顺溜是十年前就认识的，那时候我网名海天色彩，我爱爬山爱在8837网站上写爬山游记，顺溜经常和我8837上互动，他说喜欢看我的游记。我整十年没有爬山了，这两年开始跑步，跑马拉松，在朋友的带领下也跑了两场越野赛，在跑马和跑越野上我都是小白，很羡慕大神们跑得快。也愿意多跟大家学习。而顺溜，十年前他就开始跑山了。所以他是前辈是大神，他愿意指导我，我当然愿意求之不得。他一直跟我说让我跟马拉松大队爬山，马拉松大队十年前我就知道，当时就听说那些人不爬山，只跑山，那都是强驴啊，而且当时就听说马队也不是谁都带的，得是通过测试的，好像是十公里要跑多少分的。那时候觉得不可思议，神一样的存在啊。现在我开始跑步，跑马拉松，
澳龙山泉，来自天然。绿色饮品，生命之源。澳龙山泉，水源取自群山环绕之中的青龙、白龙二泉之水，水源地远离市区，远离一切污染源，原水本身呈弱碱性，水中富含丰富的矿物质和人体所需的微量元素。澳龙山泉系列产品完全原生态环境、原产地生产。绝无代生产、代罐装情况。正所谓深山美景出好水，好水源自澳龙泉。咨询电话：3733333澳龙牌产品系列～天然泉水市场价：8元/桶澳龙牌产品系列～精品泉水市场价：12元/桶澳龙牌产品系列～澳龙泉市场价：10元/桶澳龙牌产品系列～珍品泉水市场价：15元/桶世界徒步大会义务供水团队合影世界徒步大会义务供水团队世界徒步大会义务供水团队世界徒步大会义务供水团队世界徒步大会义务供水团队澳龙义工团队服务世界徒步大会选择澳龙山泉的四大理由：1、水源地海拔190米，水源距离市区数十公里，地处大山深处，周围数公里内无任何工业污染；2、原生态、纯天然、纯绿色，所有澳龙产品水源地灌装；3、采
“七月杨桃八月楂，九月栗子笑哈哈。眼下，正是燕山油栗成熟的时候，欢迎大家到大道岭村来，采摘我们的栗子，品尝我们的干嘣栗、农家饭……”9月5日，为期一个月的海港区驻操营镇第一届燕山油栗文化采摘节，在大道岭村热热闹闹地拉开序幕，村书记兼主任王平忠在开幕式上热情地向广大市民和游客们发出邀请，现场氛围十分热烈。市民在大道岭村进行板栗采摘。记者刘建楠摄扭秧歌、舞狮子，极具乡土气息的文艺表演，让观众们看得津津有味；现吃烤栗子、品尝农家饭，前来参加采摘节的游客们还大饱口福，纷纷对这次活动竖起了大拇指。据了解，大道岭村种植燕山油栗的历史已有20年，近几年村里大力发展栗子加工产业和旅游文化产业，成为海港区东北部依托山域资源产业脱贫致富的典范。瞄准致富目标 打造“金山银山”群山环抱、古朴而安谧的大道岭村，原来有280多棵野生栗子树，最老的树已有四五百年历史，结出的燕山油栗香甜可口。可是，村民们并没有意识到栗子
祖山是小岛驴友的主场，青山绿水自以为很熟悉了，可不经意间还是被它的美惊艳到了。周末早晨，又进祖山，突遇小雨淅沥，只好临时改变行程，去刚开放的画廊谷栈道上看看。悬空的栈道，镶挂在垂直崖壁之上，峭壁千仞，如同刀削，底下是深不可测的深渊峡谷，人行其上，惊险又刺激。峰回路转，山环石绕、蜿蜒曲折，挂壁而行，直入峡谷深处。我还是第一次在这个角度观赏山奇水秀的画廊谷。左手危崖绝壁，直入青天；右手峡谷清幽，峰峦叠翠，移步换景，如入仙境。若比仙境，没有云雾可不像！话音刚落，云雾竟善解人意地出现了，如此贴心，甚为惊奇。小雨刚停，白雾就从藏匿的谷底涌出来，像是薄纱，又像是炊烟，悄无声息地转过山脚，静静的蔓延开来。谷底的云雾越汪越多，开始缠绕、奔突、簇拥，像涨潮一样迅速向四周扩散，形成壮观的云海。流云奔涌，群山浮动。滚滚的云海逆谷而上，似江水倒流，瀑布回放，直奔望海寺谷口而去。云海滔滔像脱缰的野马，入海的姣龙，洪
52公里长的黄金海岸22万亩森林湿地8平方公里的华北最大潟湖七里海6000公顷国家级鸟类栖息地绵延20公里的海洋大漠风光拥有海洋、森林、湿地三个主要的生态系统这里的负氧离子最高可达15000个被誉为“天然氧吧”……2020年7月纵横山海秦皇岛健走大队人民公园健走队秦皇岛马拉松协会秦皇跑团森·海沐风纳夏凉参加北戴河孔雀城首届海居体验季活动健走慢跑沙雕海浪烧烤啤酒音乐抽奖让生活更加美好夏日烧烤啤酒节高逼格烧烤季福利你的胃烤鱿鱼，烤肉，烤牛排，烤鱼……啤酒畅快喝个够。音乐、啤酒、烧烤，这个夏天一个都不能少。傍海而筑，依河而居，伴公园而立。清晨在公园中的水岸边漫步空气中弥漫着海的温润和草木的芬芳午后在阳台上读书品茶偶尔向外望去眼底是园景如画河水蜿蜒傍晚陪家人在沙滩上散步聆听海的低语。北戴河孔雀城公园海70年产权滨海高端住区距黄金海岸线仅1.3公里紧邻东沙河滨河公园亲海邻河靠公园让生活更加美好
北戴河新区，一个绚丽如初升红日般的旅游初生地、风景新坐标。这里美丽的旅游资源堪比“只出卖阳光、大海、沙滩和空气”的夏威夷，但她又比美洲夏威夷更充满东方神韵，形制也*丰富而多彩；沿海自西向东分布着冲积平原、潟湖和海积平原、海岸沙丘—风成沙山是独特的中国海岸地貌，金沙堆积的高峰达44米，居全国海岸沙丘之首，被称为京东大沙漠和翡翠岛。北戴河新区的着力规划，带动了整个秦皇岛市的飞速发展。对于京津冀城市群来说，秦皇岛北戴河已成为京津冀旅游业发展要地。基于此，有关部门把北戴河新区所在的秦皇岛市列为国家旅游综合改革试点城市。通过综合改革，北戴河新区旅游业将逐步实现与国际接轨，在发展理念、发展方式、发展举措上逐步达到国际水平，从而把北戴河新区打造成为国际高端旅游休闲目的地。除此外，秦皇岛市还将规划京秦高铁，1小时环京生活圈无缝链接，两座国际机场接驳世界繁华。在这一大的发展背景下，孔雀城将头个海居项目落址北
春玉艺术馆推荐艺术家谭春玉先生简介：谭春玉：企业家兼收藏家，秦皇岛春玉艺术馆馆长、北京东永昌号文化传播公司董事长。阅历独到见识广泛，做收藏下苦功走遍全国古玩市场，阅过藏品成千上万，收藏朋友遍布大江南北，醉心收藏刻苦肯钻研，藏品精美令人惊叹！喜爱交友为人仗义慈善。上世纪七八十年代即热衷于杂项收藏，后又涉及高古玉、玉器、瓷器、民俗、茶艺、书画等系列。收藏三十余载，藏品颇丰，当中不乏玉器、瓷器、书画精品。曾多次参与组织各种文化交流活动，并投资建设秦皇岛春玉艺术馆，北京东永昌号文化传播有限公司，与中国著名收藏鉴定家、“东永昌号”第七代传人冯波珊老先生一起再次启用“东永昌号”这个百年古玩老店的字号，续写“东永昌号”的辉煌，通过实践不断积累经验，已成为藏品一流，眼力一流的收藏家。收藏理念-不美不收。自认为，美来源于真实！尊重古物就等于尊重文化，故而保护古物就是一种责任，这种使命会一直肩负，并坚持下去，
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